March 19, 2010
LDLコレステロール値で考えるとバターとマーガリンはどちらが高コレステロール値
LDLコレステロールと言われる悪玉コレステロール値で考えると、バターとマーガリンのどちらが高コレステロールなのでしょうか・・・？
善玉コレステロールと言われるHDLコレステロールと悪玉コレステロールといわれるLDLコレステロールの合計では、動物性のバターが高コレステロールなのは間違いありません。
今までは、コレステロールを下げることが健康につながると言われていましたが、健康のバロメータで考えると、コレステロール値で重要なのはHDLコレステロールとLDLコレステロールの合計コレステロール値ではなく、悪玉コレステロールと言われるLDLコレステロール値が重要であると近年は言われています。
総コレステロール値は高コレステロール値であっても善玉コレステロールのHDLコレステロールが占めていれば問題ないとも言われているようです。
動物性のバターと植物性トランス脂肪酸のマーガリンを比べると、マーガリンは悪玉コレステロールであるLDLコレステロールを高めてしまいます。
従って、総コレステロール値で考えると動物性のバターの方が高コレステロール値ですが、悪玉コレステロールのLDLコレステロール値を高めてしまうのは植物性のマーガリンといえるでしょう。
バターとマーガリンを比較した場合、HDLコレステロール値で検討すると動物性のバターの方が健康的であるといえます。
悪玉コレステロールであるLDLコレステロールを下げる効果がすごかったと口コミでお勧めされている商品がありますのでご紹介いたします。
本ページよりご購入の方は10％OFF＋送料無料！緑でサラナ
